Cechy człowieka o dobrym zdrowiu psychicznym
I. Pozytywne postawy wobec siebie.
II. Pozytywne nastawienie wobec innych ludzi..
III. Umiejętność radzenia sobie z wymogami życia. |  |
I. Pozytywne postawy wobec siebie, przejawiają się w tym, że człowiek:
*- nie doświadcza zaburzeń z powodu własnych emocji, swoich obaw, gniewu, miłości,
zazdrości, poczucia winy i zamartwiania się;
*- ma poczucie, że potrafi pokonywać życiowe niepowodzenia;
*- jest tolerancyjny wobec siebie i innych, potrafi śmiać się ze swoich zachowań;
*- adekwatnie ocenia swoje możliwości;
*- potrafi akceptować swoje słabe strony;
*- darzy siebie szacunkiem;
*- ma poczucie zaradności w większości sytuacji, które spotyka na swojej drodze;
*- potrafi czerpać satysfakcję z codziennych, prostych przyjemności. II. Pozytywne nastawienie wobec innych ludzi, przejawiające się w tym, że taki człowiek:
*- jest zdolny do dawania miłości i ma szacunek do odmienności drugiego człowieka;
*- potrafi utrzymywać długotrwałe i satysfakcjonujące kontakty z drugim człowiekiem;
*- od ludzi oczekuje zaufania i akceptacji, a gdy je otrzymuje, wierzy w ich szczerość;
*- szanuje różnice, jakie występują między ludźmi;
*- nie wywiera nacisków na ludzi wokół siebie i nie pozwala, aby inni wywierali naciski na niego;
*- potrafi czuć się częścią grupy, do której przynależy;
*- ma poczucie odpowiedzialności za swoich bliskich i innych ludzi. III. Umiejętność radzenia sobie z wymogami życia. Taki człowiek:
*- radzi sobie z problemami w miarę tego jak się pojawiają;
*- akceptuje swoje poczucie odpowiedzialności;
*- gdy to możliwe - dostosowuje do siebie środowisko, gdy to konieczne - dostosowuje się do niego;
*- planuje swoją przyszłość i nie boi się jej;
*- jest otwarty na nowe doświadczenia i nowe pomysły;
*- potrafi wykorzystywać swoje naturalne uzdolnienia;
*- stawia przed sobą realistyczne cele;
*- potrafi myśleć o własnych sprawach i samodzielnie podejmować decyzje;
*- w pełni angażuje się w to co robi i czerpie satysfakcję ze swoich osiągnięć.
|
Zdrowie psychiczne
