Wszyscy trzej przeżyli epizody depresji. Depresja jest w dzisiejszych czasach problemem tak częstym, że niektórzy psychiatrzy i psycholodzy nazywają ją przeziębieniem wśród chorób psychicznych. Czujemy się przygnębieni? Pocieszmy się - nie jesteśmy sami. Nie należy jednak pozwolić, aby depresja zawładnęła naszym życiem W poważnych, przewlekłych przypadkach depresji lekarz może zapisać skuteczne lekarstwa, są też dostępne różne formy psychoterapii. Jeśli depresja przybiera łagodne, okresowe postacie - jest wiele domowych sposobów na radzenie sobie z nią przyjmując naturalne suplementy stosując odpowiednią dietę czy też profilaktykę depresji

Depresja może dopaść niespodziewanie i dotyczy coraz większej grupy ludzi. Zwykle rozwija się wolno i niepostrzeżenie. Stopniowo obniża się nastrój, człowiek staje się coraz mniej aktywny, niechętnie nawiązuje kontakt z otoczeniem. Najczęściej unika innych, zamyka się w sobie, szuka samotności. Proste codzienne obowiązki urastają do rangi spraw trudnych do pokonania. Każdy problem( nawet nie będący dla zdrowej osoby problemem) jest nie do rozwiązania. Może pojawić się w każdym wieku.